ກິນຢາເພື່ອບັນ ເທົາສຸຂະພາບ, ກິນຢາລ້າງທ້ອງ.

ເສດອາຫານອອກ ຈາກທາງທະວານໜັກ.

ອຸດຈາລະ ສິ່ງທີ່ເປື້ອນເປິທີ່ຄວນລ້າງ, ຄວນເຮັດອະນາໄມໃຫ້ດີ.